FAQ: quello che non ti diranno altri nutrizionisti
Qui non troverai promesse di -5 kg in 10 giorni o diete di moda.
Solo risposte dirette per chi vuole risultati veri: più energia, miglior recupero, costanza nel tempo.
Mi fai una dieta per perdere peso veloce ?
No, non faccio diete lampo. Il mio lavoro è costruire strategie su misura per chi vuole migliorare la performance e la composizione corporea in modo duraturo.
Se cerchi un risultato rapido, non siamo la squadra giusta. Se invece vuoi costruire un equilibrio reale tra allenamento, nutrizione e recupero, sì — possiamo lavorare insieme.
Funziona anche se non sono un atleta professionista?
Assolutamente sì. Il mio lavoro è pensato per chi si allena con costanza — non serve essere un pro, serve solo la mentalità giusta.
Se ti muovi, ti alleni e vuoi capire come migliorare, possiamo costruire un percorso efficace anche per te.
Non faccio sport, ma voglio dimagrire: possiamo iniziare?
Non proprio. La mia filosofia è pensata per chi si allena — anche poco, ma con costanza.
Se non ti muovi, non posso costruirti una strategia efficace.
Ma se hai uno stile di vita attivo o la voglia di iniziare a muoverti, possiamo lavorare insieme per far sì che la nutrizione diventi la tua alleata nel percorso.
Fai anche la chetogenica?
È uno strumento, non un obbligo. Se serve, si valuta. Ma non è il mio punto di partenza. Non uso approcci standard o di tendenza.
Scelgo la strategia in base ai tuoi dati, ai tuoi allenamenti e ai tuoi obiettivi reali — non alle mode del momento.
Mi cambierai il piano ogni mese?
Ti seguirò nel tempo con adattamenti mirati, solo quando servono davvero.
La nutrizione cambia insieme a te: quando il corpo, gli allenamenti o gli obiettivi evolvono, la strategia si aggiorna.
Quante volte posso mangiare fuori senza seguire la dieta?
L’obiettivo non è eliminare la vita sociale, ma imparare a gestirla.
Se la nutrizione è davvero personalizzata, puoi mangiare fuori e continuare a migliorare — basta saper scegliere con criterio,.
E se il piano non funziona su di me?
Non esistono piani magici o che non funzionano. Esistono strategie fondate su dati, confronto e adattamento. Se qualcosa non funziona, lo scopriamo insieme.
Quanto dura il percorso?
Dipende dal punto di partenza e dagli obiettivi, ma in genere il percorso dura almeno 3 mesi: il tempo necessario per vedere risultati solidi e costruire abitudini durature.
Se cerchi un risultato veloce, non è il tipo di lavoro che faccio.
Voglio perdere solo 2-3 Kg, si può fare?
Dipende. Se il tuo obiettivo è solo estetico e a breve termine, forse non sono la persona giusta, così come se quei kg rischiano di compromettere la tua performance.
Se invece vuoi migliorare la composizione corporea mantenendo energia e performance, sì: lavoriamo insieme su questo equilibrio.
Mangio sempre uguale, che corra o che riposi: è un problema?
Sì, perché il corpo non ha gli stessi bisogni ogni giorno.
La nutrizione deve seguire l’allenamento: serve più energia quando ti alleni, meno quando recuperi.
Mangiare sempre uguale è uno dei principali limiti alla performance.
Cerco un piano semplice da seguire, senza dover cambiare troppo: è possibile?
Sì, ma semplice non significa standard.
Il mio obiettivo è costruire una strategia che diventi parte della tua routine — facile da seguire, ma precisa quando serve.
Non ti darò mai un piano copia-incolla.